Servikojenik Baş Ağrısı
Bazı baş ağrılarında boyun bölgesindeki kaslar, eklemler ve hareket kısıtlılıkları etkili olabilir.
Servikojenik Baş Ağrısı nedir, neden önemlidir?
Servikojenik baş ağrısı, kaynağını boyun (servikal) bölgesinden alan bir baş ağrısı türüdür. Genellikle enseden başlayıp başın önüne ve şakaklara yayılır; boyun hareketleriyle artış gösterebilir. Üst boyun eklemleri, kas gerginlikleri ve postür bu tabloda etkili olabilir.
Boyun kaynaklı olabileceği düşünülen baş ağrılarında servikal omurga, üst sırt, omuz kuşağı ve postür değerlendirilir.
Gerekli durumlarda hastanın farklı bir sağlık uzmanına yönlendirilmesi de değerlendirme sürecinin bir parçasıdır.
Servikojenik Baş Ağrısı, günlük yaşamınızı kısıtlamak zorunda değil.
Sık Görülen Belirtiler
Belirtiler kişiden kişiye değişebilir; birden fazlası bir arada görülebilir.
Tek taraflı baş ağrısı
Genellikle tek tarafta, enseden başa yayılan ağrı.
Boyun hareketiyle artış
Boynu çevirme veya belirli duruşlarda şiddetlenen ağrı.
Ense-omuz gerginliği
Ense, omuz ve kürek bölgesinde eşlik eden gerginlik.
Öne baş duruşu
Uzun ekran kullanımı ve öne baş duruşuyla ilişkili.
Göz çevresi ağrısı
Ağrının göz çevresine ve şakağa yayılması.
Boyun tutukluğu
Baş ağrısına eşlik eden boyun hareket kısıtlılığı.
Ağrıyı bastırmak değil; olası kaynağını değerlendirip kişiye özel ele almak.
Servikojenik Baş Ağrısı Neden Görülür?
Şikâyetin büyük bölümü mekanik ve yaşam tarzı kaynaklıdır.
Servikal eklem disfonksiyonu
Üst boyun eklemlerinin hareketindeki bozulmalar.
Üst boyun kas gerginliği
Ense ve üst boyun kaslarındaki gerginlik ve tetik noktalar.
Postür (öne baş)
Öne baş duruşu boyun yükünü ve gerginliği artırır.
Masa başı çalışma
Uzun süre aynı pozisyonda ekran kullanımı.
Uyku pozisyonu
Uygun olmayan yastık ve boyun pozisyonu.
Stres
Stres kaynaklı kas gerginliği şikâyeti tetikleyebilir.
Sizi Nasıl Değerlendirip Destekliyoruz?
Amaç, ağrıyı geçici olarak bastırmak değil; olası kaynağını değerlendirip kişiye özel bir yol haritası oluşturmaktır.
Detaylı değerlendirme
Şikâyet, öykü, postür analizi ve hareket testleriyle ağrının olası kaynağı belirlenir.
Manuel mobilizasyon
İlgili eklem ve segmentlere yönelik nazik, kontrollü eklem mobilizasyonu uygulanır.
Yumuşak doku çalışması
Kas gerginliği ve tetik noktalara yönelik yumuşak doku ve miyofasyal teknikler.
Enstrüman destekli teknik
Uygun kişilerde Activator Method veya Arthro-Tool ile hassas, düşük kuvvetli uygulama.
Postür ve hareket eğitimi
Duruş ve hareket paterni düzenlenerek bölgedeki yük yeniden dengelenir.
Kişiye özel egzersiz
Güçlendirme ve esneklik egzersizleriyle kalıcı destek hedeflenir.
Ergonomi önerileri
Çalışma düzeni, oturuş ve günlük alışkanlıklara yönelik pratik öneriler.
Takip ve ilerleme
Verilen yanıt değerlendirilir, program ihtiyaca göre güncellenir.
Doğru değerlendirme, doğru uygulama, daha özgür bir hareket.
Yaklaşımımızda Öne Çıkanlar
- Servikal omurga ve üst sırt değerlendirmesi
- Omuz kuşağı ve postür ilişkisi
- Gerektiğinde uzman yönlendirmesi
- Bütüncül değerlendirme
Ateş, açıklanamayan kilo kaybı, geceleri geçmeyen şiddetli ağrı, ciddi bir travma sonrası oluşan ağrı, kol veya bacakta uyuşma–güçsüzlük ya da bağırsak/mesane kontrol kaybı gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir hekime başvurulmalıdır. Bu tür belirtiler kayropraktik değerlendirme kapsamı dışında tıbbi inceleme gerektirebilir.
Servikojenik Baş Ağrısı — Hizmet Bölgeleri
İstanbul Anadolu Yakası'nda servikojenik baş ağrısı için bölgenizi seçebilirsiniz.
Servikojenik Baş Ağrısı — Sık Sorulanlar
Şikâyetim neden kaynaklanıyor?
Bu tür şikâyetlerin büyük bölümü mekanik ve yaşam tarzı kaynaklıdır: postür, hareketsizlik, kas dengesizlikleri ve eklem hareket kısıtlılığı en sık etkenlerdendir. Kesin değerlendirme ilk görüşmede yapılır.
Kayropraktik bu şikâyete iyi gelir mi?
Mekanik kaynaklı şikâyetlerde manuel teknikler, yumuşak doku çalışması ve egzersizle desteklenen kayropraktik yaklaşım, hareket kalitesini ve konforu desteklemeyi hedefler. Program kişiye özel planlanır.
Uygulama ağrılı mı?
Uygulamalar genellikle rahatsız edici değildir. Kısa süreli hafif bir basınç veya "klik" sesi hissedilebilir; teknikler kişiye göre ayarlanır.
Kaç seans gerekir?
Seans sayısı; şikâyetin türüne, süresine, yaşınıza ve genel durumunuza göre değişir. Net bir sayı ancak değerlendirme sonrası kişiye özel belirlenir.
Bir seans ne kadar sürer?
İlk değerlendirme seansı genellikle daha uzundur (yaklaşık 30–45 dakika). Sonraki seanslar programa göre çoğunlukla daha kısadır.
İlk seansta ne yapılır?
Öncelikle şikâyetiniz, öykünüz, postürünüz ve hareket kabiliyetiniz değerlendirilir; ardından size uygun bir uygulama planı oluşturulur.
Evde egzersiz gerekir mi?
Genellikle evet. Önerilen egzersizler uygulamanın etkisini destekler ve şikâyetin tekrarlama olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Uygulama sonrası tutukluk olur mu?
Bazı kişilerde 1–2 gün süren hafif bir kas yorgunluğu veya hassasiyet olabilir; genellikle kısa sürede geçer.
Kimler için uygun değildir?
Kırık, ileri osteoporoz, enfeksiyon, tümör şüphesi veya bazı nörolojik durumlarda uygulama uygun olmayabilir. Bu nedenle önce ayrıntılı değerlendirme yapılır, gerekirse hekime yönlendirilir.
Randevu nasıl alırım?
Telefon (0552 409 99 49) veya WhatsApp üzerinden hızlıca randevu oluşturabilir, sorularınızı da bu kanallardan iletebilirsiniz.
Servikojenik Baş Ağrısı için randevu alın
Uygun yaklaşım ve randevu için bugün bize ulaşın.